Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 35,86g | Prot: 96,92g | Carbs: 134,82g.
Café da Manhã: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Лукоморье Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет. Almoço: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Дикси Персики Плоские. Lanches/Outros: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Prime Star Овощное Рагу, Сельдь Соленая. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
|