Jornal de Graynor, 29 ago 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
88,2 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 13,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1811 kcal Gord: 42,56g | Prot: 70,88g | Carbs: 278,10g.   Café da Manhã: mati'noisette cao, Moulin d'amhara Mix Salade (Graines Tornesol, Lin, Sesame ...), Boisson Riz Sarrasin, Baies de Goji Biologiques, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Quinoa Soufflé, Flocons de Sarrasin, Raisins Secs (sans Pépins), Banane. Almoço: Chupa Chups Sucette, Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Salade Verte, Lesieur Huile Fleur de Colza ( Stop Goutte ), Oignons, Hello Bio Protéines de Soja Bio (Caviar de Soja), Old El Paso Burritos. Jantar: Favrichon Muesli Croustillant Chocolat Chataigne sans Gluten, Priméal Quico, Bio Village Boulgour, Sirop d'Erable à 100%, Nestlé 100% Cacao Non Sucré, Ludmilla de Bardo Vegemilk Noisettes Bio, Sojasun Yaourt Nature, Casino Légumes Vapeur Biographie ( Brocolis, Petits Pois, Pois Croquants ). Lanches/Outros: Abricots, Melon, Charles Antona Confiture Clémentine Corse. mais...
2176 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana

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