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i was super good yesterday. I worked out and I didn't eat any junk food. let's see how long it can last, haha
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 37,39g | Prot: 62,79g | Carbs: 127,45g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Hellmann's Light Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Jantar: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Azumaya Firm Tofu, House of Tsang Classic Stir Fry Sauce. Lanches/Outros: Calbee Potato Veggie Sticks. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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 Comentários
It can last as long as you make it last. One day, one decision at a time, you get to decide what's really important.
29 ago 16 por membro: mskestrela
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