Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 74,69g | Prot: 84,11g | Carbs: 151,61g.
Café da Manhã: Tee ungesüßt, Kaffee, Philadelphia Balance Schnittlauch, Golden Toast Vollkorn Toast, Harzer Harzer Käse. Almoço: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Waldpilz-Rahmsauce, Sonnenblumenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Butterkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Jantar: MinusL Sahne-Heringsfilets, Strauchtomaten, Salatgurke, Olivenöl. Lanches/Outros: Sirup, Hustin Hustenbonbon, Fisherman's Friend Cherry, Beste Ernte Geröstete Paprika, Cappuccino, Harzer Harzer Käse. mais...
|
|
2411 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jasmin-monika
|