Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 62,97g | Prot: 83,06g | Carbs: 91,83g.
Café da Manhã: Инжир, Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Овсяные Отруби, Малина, Ежевика. Almoço: Тефтели с Рисом. Jantar: Вареное Яйцо, Авокадо, Диетическая Творожная Запеканка, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|