Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 85,05g | Prot: 158,75g | Carbs: 187,87g.
Café da Manhã: Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Maille Cornichons Extra Fin, Avocat, Auchan Bio Oeuf Bio, Florette Mâche, Le Gaulois Filets de Poulet, Taureau Ailé Riz Basmati, Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%. Jantar: Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Bio Riz Basmati, Maille Cornichons Extra Fin, Florette Mâche, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%, Huile d'Olive. Lanches/Outros: Amandes, Pomme, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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