Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2011
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126,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 47,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2825 kcal
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Gord: 163,34g | Prot: 89,54g | Carbs: 262,75g.
Café da Manhã: Pink Lady Apples. Almoço: Peanut Oil, Broccoli, Egg Foo Yung, Original Leg, Egg Drop Soup, Green Snap Beans, Egg Drop Soup. Jantar: Chocolate Puddings, Avocados, Olive Oil, Red Tomatoes, Spinach, Grilled Chicken, Flour Tortilla, Original Recipe Salsa (Medium), Shredded Cheese, All Natural Sour Cream. Lanches/Outros: Honey, Peanut Butter Sandwich, Pound Cake, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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