Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2011
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70,0 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 65,95g | Carbs: 163,57g.
Café da Manhã: MM 5419 LIGHT ORAN TANGERINE, Multi Whole Grain English Muffins, Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Italian Salad, Light Three Cheese Ranch Dressing, Baby Cut Carrots, Kosher Dill Pickle Spears, Multi-Grain Sandwich Thins, Provolone Cheese Light Deli Style Sliced, Deli Style Shaved Smoked Ham. Jantar: Tortilla Chips with Salsa, Taos Chipotle Turkey Wrap. Lanches/Outros: Pure Fruit Strawberry Ice Bar (Breyers). mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jkat
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