Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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81,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 101,63g | Prot: 83,38g | Carbs: 247,43g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Banane, Himbeeren. Almoço: Thomy Curry Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zucker, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Jantar: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst, Edeka Leberkäse, Laugenbrezeln, Butter. Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Duplo Duplo. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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