Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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91,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 142,10g | Prot: 78,78g | Carbs: 130,11g.
Café da Manhã: Coconut Vegetable Oil, Norpak Lighter, Baby Button Mushrooms, Red Pepper, Courgette, Onions, Fried Egg, Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Almoço: Tea (Brewed), Cheddar Cheese, Stuffed Vine Leaves, Green Olives, Artichoke Hearts in Oil, Classic Feta Cubes in Brine, Sliced Ham. Jantar: Light Vanilla Ice Creams, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Sage and Onion Stuffing, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant), Natural Nut Mix. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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