Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2016
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91 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 57,64g | Prot: 61,14g | Carbs: 168,74g.
Café da Manhã: Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Salami. Almoço: Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Toastkäse, Real Quality Flämische Leberpastete, Camembert, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Jantar: Maggi Ein Teller Linsentopf mit Speck, Mischbrot. Lanches/Outros: Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Mineralwasser, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Bin ich froh, daß das Gewicht wieder nach unten geht. Durch Umstellung beim Mineralwasser von Classic auf Medium bilde ich mir ein weniger Hunger zu haben.
Hoffe es bleibt so und wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende, und vielen Dank für die tolle Unterstützung.
27 ago 16 por membro: Sylvia60
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27 ago 16 por membro: marcothebrain
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Histórico de Peso de Sylvia60
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