Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2016
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Gord: 56,94g | Prot: 72,73g | Carbs: 64,77g.
Café da Manhã: Активия Йогурт Термостатный, Брусника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби. Almoço: Лакомо Детский Творожок 5%, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Лосось, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Тунец. Jantar: Good Food Смесь Ореховая, Nutiva Кокосовое Масло, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|