Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2016
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74,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 108,71g | Prot: 128,08g | Carbs: 156,05g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. Almoço: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Jantar: Süßkartoffel, Frischkäse, Frikadelle. Lanches/Outros: Pfirsich, Wassermelone, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Möhren, Vita D'or Rapsöl. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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