|
So heute kommt mein Schrittmesser 😊 Kann ich gleich austesten, wieviel ich im Nachtdienst so laufe. Obwohl dann einiges (Schlaf und Mahlzeiten) wieder durcheinander geraten, renne ich Kalorien ab. Man kann sich auch alles schönreden...😉 Hoffe auf 2 ruhige Nächte und kein Unwetter. Was für eine Hitze.
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|