Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 82,68g | Prot: 85,34g | Carbs: 313,66g.
Café da Manhã: AH Bran Flakes, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Coffee (Brewed From Grounds), Milbona Soja Naturel. Almoço: Toasted White Bread, Lipton Ice Tea, Blue Band Goede Start, AH Biologisch Appelstroop, Jumbo Halvajam Bosvruchten, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Jantar: Schweppes Bitter Lemon, Cheese Pizza with Vegetables. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn, AH Snoeptomaatjes, Coffee (Brewed From Grounds), Milbona Halfvolle Koffiemelk. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deep-Indigo
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