Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2016
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Gord: 112,17g | Prot: 84,91g | Carbs: 236,70g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Streuselkuchen. Almoço: Bratwurstsemmel. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Lanches/Outros: Zucker, Neumarkter Lammsbräu Pilsner. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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