Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2016
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67,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 43,98g | Prot: 33,29g | Carbs: 122,27g.
Café da Manhã: Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Kerrygold Halbfettbutter, Lidl Balance Brot. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6). Jantar: Speiseeis. Lanches/Outros: Crusti Croc Salzbrezeln, Schöller Kaktus Eis, Granny Smith Äpfel. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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