Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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88,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 59,37g | Prot: 47,80g | Carbs: 79,88g.
Café da Manhã: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Olé Tomates Pelados em Cubos, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo. Jantar: Sadia Peito de Peru Light, Alho em Pó, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Tomates, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Lanches/Outros: Banana Nanica, Trident Chiclete. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danilealrm
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