Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3489 kcal
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Gord: 214,32g | Prot: 300,90g | Carbs: 81,71g.
Café da Manhã: Ja! Delikatess Bacon, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Fleischwurst, Leinsamen, Ei, Hüttenkäse, Avocado, Hüttenkäse, Avocado. Almoço: Low Carb Shop Proteinriegel, Bonduelle Kichererbsen, Hähnchenbrust, REWE Bio Rhabarberschorle. Jantar: Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Lanches/Outros: Vossko Chicken Wings Hot. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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