Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 110,56g | Carbs: 149,55g.
Café da Manhã: Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Soignon Sainte Maure, Huile d'Olive Extra Vierge, Taureau Ailé Riz Basmati, Le Gaulois Filets de Poulet, Lindt Chocolat Noir 90%, Café Expresso. Lanches/Outros: Pomme, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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