Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 100,38g | Prot: 82,98g | Carbs: 272,01g.
Café da Manhã: Streuselkuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Netto Spiralnudeln, Rahmsauce, Rindfleisch. Lanches/Outros: YO Holunderblütensirup, Magnum Classic Mini, Ferrero Jogurette, Zucker. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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