Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
|
70 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Gord: 102,06g | Prot: 63,10g | Carbs: 191,62g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Дикси Слива, Лента Пирог с Курицей, Бисквитный Двор Торт Шаляй-Валяй, Глобус Лазанья Мясная, Бисквитный Двор Торт Рыжик. Jantar: Первый Вкус Кефир 0,1%. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|