Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2016
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4687 kcal
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Gord: 97,39g | Prot: 285,95g | Carbs: 649,43g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Abricots. Almoço: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Carrefour Rumsteak, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf Mollet, Tomates, Myprotein Caséine Micellaire. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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