Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2016
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92,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 40,25g | Prot: 84,38g | Carbs: 198,97g.
Café da Manhã: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Jantar: Marmelade, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Marmelade, Ja! Feine Eierplätzchen, Lidl Brezel, Beck's Bier (500ml). mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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