Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2016
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91,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 63,23g | Prot: 126,06g | Carbs: 76,12g.
Café da Manhã: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Korn Mühle Mini Zimtos. Almoço: Hühnchen-Nudelsuppe. Jantar: Kartoffelsalat, Hähnchenbrustfilet, Rinderhackfleisch, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndyChris
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