Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Gord: 118,23g | Prot: 88,95g | Carbs: 266,51g.
Café da Manhã: Metzger Kaiserfleisch, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter. Almoço: Rahmsauce, Rindfleisch, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Jantar: Wikinger Knacker, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Zucker, Streuselkuchen. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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