Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 77,52g | Carbs: 21,86g.
Almoço: 푸드원 닭가슴살(마늘맛), 콘샐러드, 치킨 너겟, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지. Jantar: 직화구이 또는 일반구이 한 닭고기 드럼스틱. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de absolutej
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