Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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117,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 22,51g | Prot: 54,03g | Carbs: 185,41g.
Café da Manhã: Tangerine, Bananas. Almoço: Subway Oven Roasted Chicken Salad, Subway Fat Free Honey Mustard Sauce. Jantar: No Name Frozen Mixed Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Dainty Riz Pilaf. mais...
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5527 kcal
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Exercício:
Trabalho - 11 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmb199
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