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nach 2 Wochen Urlaub in London 2 Kilo zugenommen. :-/
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 72,60g | Prot: 39,56g | Carbs: 261,22g.
Café da Manhã: Cristallo Vanilleeis, Zucker. Almoço: Zucker, Milch 1,5%, Nektarinen, Kölln Haferflocken. Jantar: Oettinger Radler, Schlank Im Schlaf Griechischer Salat, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß). Lanches/Outros: Nimm2 Fruchtbonbon, Krombacher Radler (Flasche). mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigru68
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