Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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89,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 72,31g | Prot: 201,82g | Carbs: 184,67g.
Café da Manhã: TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Mandorle, Caffè Espresso. Almoço: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Melanzana, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carote, Pomodori, Cipolle. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Uovo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Insalata Mista Verde, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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