Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 32,86g | Prot: 70,83g | Carbs: 168,81g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Ton Balığı. Lanches/Outros: Nescafe İkisi Bir Arada, Elma. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Telepath
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