Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 97,56g | Prot: 81,01g | Carbs: 133,00g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Choco, Milbona Soja Naturel. Almoço: Tea (Brewed), Jams and Preserves, Smoked Salmon, Beemster Oude Kaas 48+, Blue Band Goede Start, AH Meergranenbrood. Jantar: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Mixed Salad Greens, AH Meergranenbrood, Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Gerookte Haringfilet. Lanches/Outros: AH Yoghurt Griekse Stijl, Peaches, Coffee (Brewed From Grounds), Milbona Halfvolle Koffiemelk. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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 Comentários
Ok, that seems impossible, last Saturday I was 79 kilos, maybe my scale doesn't work or I was retaining a lot of liquids.
22 ago 16 por membro: Deep-Indigo
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Possible it was just fluid, but if it's a loss take it. Check your scale though.
22 ago 16 por membro: Engeland
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I just adjusted my initial weight, I still have to some kilos to go anyway.
22 ago 16 por membro: Deep-Indigo
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Histórico de Peso de Deep-Indigo
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