Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Gord: 97,88g | Prot: 157,88g | Carbs: 155,42g.
Café da Manhã: Miel, Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Senseo Café, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine. Almoço: Lindt Chocolat Noir 90%, Taureau Ailé Riz Basmati, Haricots Verts, Café Expresso, Huile d'Olive Extra Vierge, Le Gaulois Filets de Poulet, Soignon Sainte Maure. Jantar: Gruyère, Auchan Bio Chair de Tomates, Casino Steaks Hachés Pur Boeuf Bio 15 %, Auchan Julienne de Légumes. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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