Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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125,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 110,86g | Prot: 132,50g | Carbs: 75,74g.
Café da Manhã: Pilos Twaróg Wędzony. Almoço: Chleb Razowy, Duda Smaczek Konserwowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Mleko z 2% Tłuszczu. Jantar: Masło, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Bób, Zielona Fasolka Szparagowa, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Lanches/Outros: Rikka Musztarda Sarepska, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. mais...
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3581 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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