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F:19,9%/W:53,0%/M:38,6% Essen gehen mit Besuch
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2185 kcal
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Gord: 62,80g | Prot: 104,53g | Carbs: 321,20g.
Almoço: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Jantar: Eridanous Zaziki, Zeus Gyros-Reis-Pfanne. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Birnen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Kirschtomaten. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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