Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
|
77 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 55,01g | Prot: 62,44g | Carbs: 90,29g.
Café da Manhã: Малина, Инжир, Сухие Семена Чиа, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Фасолевый Суп. Jantar: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Голубика, Малина, Активия Йогурт Термостатный, Брест Литовск Творог 3%. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|