Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Gord: 24,20g | Prot: 81,23g | Carbs: 10,29g.
Café da Manhã: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Almoço: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Jantar: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lotte1976
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