Jornal de xandyhahn, 20 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016

105,4 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 agosto 2016:

847 kcal

Gord: 56,63g | Prot: 78,00g | Carbs: 4,99g. Café da Manhã: Giro Verde Levedo de Cerveja. Almoço: Carne, Ovo Cozido. Jantar: Carne. mais...

4226 kcal

Exercício: Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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