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ok
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 161,21g | Prot: 133,85g | Carbs: 49,13g.
Café da Manhã: Hardline Nox2, Mis Günlük Süt, Tulum Peyniri, Menemen. Almoço: Kızılay Doğal Maden Suyu, Cacık, Tereyağı, Yumurta Beyazı. Jantar: Mürdüm Eriği, Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Kızılay Doğal Maden Suyu, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ironman3407
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