|
*Staun* :-o
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 66,83g | Prot: 71,43g | Carbs: 154,40g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Schinken. Almoço: Netto Chicken-Cheeseburger. Jantar: Ehrmann Vanille Traum Kirsche, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Geflügelsalat, Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Dulano Geflügel-Pastete, Leichter Genuss Frischkäse Light, Viva Vital Eiweißbrot. Lanches/Outros: Langnese Nogger Choc. mais...
|
|
3390 kcal
|
Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thu-online
|