Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3762 kcal
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Gord: 65,62g | Prot: 209,81g | Carbs: 573,40g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3640 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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