Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2551 kcal
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Gord: 116,65g | Prot: 106,40g | Carbs: 263,37g.
Café da Manhã: Metzger Kaiserfleisch, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Weihenstephan Vanillequark. Almoço: McDonald's Chicken Wings, McDonald's Pommes Frites (Groß), Kraft Miracle Whip, McDonald's Chicken McNuggets (9). Jantar: Laugenbrezeln, Edeka Leberkäse, Milsani Deutsche Markenbutter. Lanches/Outros: Speiseeis. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 9 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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