Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 102,23g | Prot: 169,02g | Carbs: 50,31g.
Café da Manhã: Himbeeren, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Haferflocken. Almoço: Avocado, Mandeln, Gekochtes Ei, Müller Kalinka Kefir, Pferdewurst. Jantar: Bergader Almkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pferdewurst, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Body Attack - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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