Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Gord: 50,78g | Prot: 108,59g | Carbs: 73,64g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна, Отруби Ржаные, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Активиа Термостатная, Куриная Грудка, Лаваш, Шашлык Куриный. Jantar: Брест Литовск Творог 3%, Активия Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|