Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Gord: 96,78g | Prot: 90,08g | Carbs: 254,15g.
Café da Manhã: Butter-Croissants, Metzger Kaiserfleisch, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Heidelbeeren, Weihenstephan Vanillequark. Almoço: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Gut & Günstig Schweine Schnitzel. Jantar: Cocktailtomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Wikinger Knacker, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Edeka Leberkäse. Lanches/Outros: YO Holunderblütensirup, Duplo Duplo, Ferrero Jogurette. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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