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F:20,3%/W:51,6%/M:37,9%
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 91,10g | Prot: 171,05g | Carbs: 248,89g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: BioBio Bergkäse, Weight Watchers Fleischsalat, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Jantar: Fjordkrone Party-Garnelen, Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Rucola, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Tomaten, Rote Paprika. Lanches/Outros: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Riva Eis Nacho Karamell, Müller Milchreis Diät Zimt, Lidl Berliner. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Jardinagem - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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