Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Gord: 88,83g | Prot: 161,23g | Carbs: 185,07g.
Café da Manhã: Noisette, Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Blanc d'Oeuf, Banane, Senseo Café, Celnat Flocons de Sarrasin, Jardin Bio Flocons d'avoine, Amandes, Villars Chocolat Noir 72%. Almoço: Tomates Cerises, Florette Mâche, Bio Nature Riz Basmati, Huile d'Olive Extra Vierge, Lindt Chocolat Noir 90%, Le Gaulois Filets de Poulet, Café Expresso. Jantar: Tomates, Auchan Choux de Bruxelles Surgelés, Auchan Filet de Merlu Blanc, Auchan Colin d'Alaska, Haricots Verts, Lindt Chocolat Noir 85%, Huile d'Olive. Lanches/Outros: Pomme, Noix de Cajou, Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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