Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2729 kcal
|
Gord: 97,54g | Prot: 82,49g | Carbs: 383,89g.
Café da Manhã: Рафаэлло Конфета, Арбуз, Куриный Рулет, Сыр Голландский, Макдоналдс Фахитос Чикен Ролл, Макдоналдс Пита Грик с Куриной Котлетой, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой, Актуаль Актуаль Черника-Смородина, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Мегамарт Торт Сметанный Трио. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|