Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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55,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 24,11g | Prot: 112,63g | Carbs: 234,03g.
Café da Manhã: Pflaumen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Harzer Harzer Käse, Ener Bio Leinsaat, Exquisa Frischkäse 0,2%, Johannisbeeren, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Arla Skyr, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade. Almoço: Ener Bio Tomatensauce Gemüse, Ener Bio Vollkorn Muscheln. Jantar: Pflaumen, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Harzer Harzer Käse, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Lanches/Outros: Clarky's Nusskern Mischung, Jonagold, Birnen, Lorenz Vollkorn Salzstangen, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Sondey Vollkorn Butterkeks. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Aeróbica - 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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