Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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122,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 96,38g | Prot: 112,06g | Carbs: 123,04g.
Café da Manhã: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almoço: Gekochtes Ei, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Mehrkornbrot, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gekochtes Ei, Kaufland Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Marmelade, Roggenbrot. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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3720 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Massagem - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Cardio - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apollo56
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